Рыбный фарш с овощами в духовке

Поделись вкусняшкой...

Ингредиенты:

• Рыбный фарш (у меня налим и щука)
• Морковка, лук
• Соль, перец
• Соус/йогурт/майонез (с майонезом не пп) 
• Сыр

Когда в времени на готовку не хватает (а его сейчас всегда мало) попробуйте приготовить рыбный фарш с овощами в духовке для своих любимых и они будут приятно удивлены. Можно сказать это такая порционная мини запеканка из рыбного фарша. Пошаговый рецепт с фото ниже. Кроме того рыбный фарш с овощами в духовке прекрасный рецепт для любителей пп питания.

Фарш солим, перчим. Катаем небольшие колобочки, размещаем их на противне и немножко прижимаем, делая их более плоскими.

запеканка из рыбного фарша пошаговый рецепт с фото

На рыбный фарш сначала выкладываем йогурт или сметанный соус (можно майонез, но лучше лёгкий), затем выкладываем лук, потом морковь, а сверху присыпаем сыром.

Рыбный фарш с овощами запекаем в духовке при температуре 180 градусов не дольше 15 минут, чтобы не пересушить.

запеканка из рыбного фарша пошаговый рецепт с фото

Запеканку из рыбного фарша с овощами подаём горячей с любимым гарниром, у меня сегодня булугур с овощами.

запеканка из рыбного фарша пошаговый рецепт с фото

Приятного аппетита! 

😉


Поделись вкусняшкой...

Читайте также:

Добавить комментарий